Listening to Yourself Again.
Listening to Yourself Again.
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In a noisy world full of advice, opinions, and pressure, it’s easy to lose touch with your own voice. We start living on autopilot — doing what’s expected instead of what feels true.
In a noisy world full of advice, opinions, and pressure, it’s easy to lose touch with your own voice. We start living on autopilot — doing what’s expected instead of what feels true.
In a noisy world full of advice, opinions, and pressure, it’s easy to lose touch with your own voice. We start living on autopilot — doing what’s expected instead of what feels true.
May 20, 2025
May 20, 2025
May 20, 2025
Why your inner voice went quiet.
We’re trained from a young age to look outward for answers. Over time, we may stop checking in with ourselves altogether. The more we push past our needs, the harder it becomes to recognize what they even are.
It’s still there — just quieter.
Even if you’ve tuned it out, your inner voice hasn’t disappeared. It might show up as discomfort, resistance, or restlessness. When you slow down enough to notice, that voice becomes clearer — not louder, but more honest.
“You don’t have to have all the answers. You just have to be willing to listen.”
How to reconnect.
Start small. Journal without a filter. Take 10 quiet minutes before your day begins. Pay attention to what energizes you — and what drains you. Self-trust grows with repetition. The more you ask yourself what you really need, the more confident you’ll become in hearing the answer.
What you might discover.
Listening inward helps you set better boundaries, make clearer decisions, and live more intentionally. You don’t need to be perfect — just present. Trusting yourself, little by little, changes everything.
Why your inner voice went quiet.
We’re trained from a young age to look outward for answers. Over time, we may stop checking in with ourselves altogether. The more we push past our needs, the harder it becomes to recognize what they even are.
It’s still there — just quieter.
Even if you’ve tuned it out, your inner voice hasn’t disappeared. It might show up as discomfort, resistance, or restlessness. When you slow down enough to notice, that voice becomes clearer — not louder, but more honest.
“You don’t have to have all the answers. You just have to be willing to listen.”
How to reconnect.
Start small. Journal without a filter. Take 10 quiet minutes before your day begins. Pay attention to what energizes you — and what drains you. Self-trust grows with repetition. The more you ask yourself what you really need, the more confident you’ll become in hearing the answer.
What you might discover.
Listening inward helps you set better boundaries, make clearer decisions, and live more intentionally. You don’t need to be perfect — just present. Trusting yourself, little by little, changes everything.
Why your inner voice went quiet.
We’re trained from a young age to look outward for answers. Over time, we may stop checking in with ourselves altogether. The more we push past our needs, the harder it becomes to recognize what they even are.
It’s still there — just quieter.
Even if you’ve tuned it out, your inner voice hasn’t disappeared. It might show up as discomfort, resistance, or restlessness. When you slow down enough to notice, that voice becomes clearer — not louder, but more honest.
“You don’t have to have all the answers. You just have to be willing to listen.”
How to reconnect.
Start small. Journal without a filter. Take 10 quiet minutes before your day begins. Pay attention to what energizes you — and what drains you. Self-trust grows with repetition. The more you ask yourself what you really need, the more confident you’ll become in hearing the answer.
What you might discover.
Listening inward helps you set better boundaries, make clearer decisions, and live more intentionally. You don’t need to be perfect — just present. Trusting yourself, little by little, changes everything.
— Anna Keller, Therapist & Founder of ClearPath
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our journal
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More insights for you.
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Explore more reflections, guidance, and practical tools to support your growth and well-being.
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Letting go is one of the hardest — and most transformative — things we do. It asks us to release control, loosen our grip, and trust that something better might come in its place.
Letting go is one of the hardest — and most transformative — things we do. It asks us to release control, loosen our grip, and trust that something better might come in its place.
Letting go is one of the hardest — and most transformative — things we do. It asks us to release control, loosen our grip, and trust that something better might come in its place.
Taking a break isn’t failure — it’s part of the process. Here’s how to slow down with kindness.
Taking a break isn’t failure — it’s part of the process. Here’s how to slow down with kindness.
Taking a break isn’t failure — it’s part of the process. Here’s how to slow down with kindness.
Deine Fragen.
Beantwortet.
Du weisst nicht genau, was Dich erwartet? Diese Antworten geben dir mehr Klarheit.
Keine passende Frage/Antwort dabei? — Wir antworten Dir gerne auch auf deine persönliche Anfrage.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Wer bist du und warum machst du das?
Wer bist du und warum machst du das?
Ich bin Maik Befus – früher selbst gefangen in Stress, Druck und Erschöpfung. Heute helfe ich Menschen, genau aus diesem Zustand herauszukommen und ihre Energie, Klarheit und Balance zurückzugewinnen.
Aus meinen eigenen Erfahrungen und meinem tiefen Zusammenbruch ist das Mentoring-Universum entstanden – ein System, das echte Transformation ermöglicht.
Damit ich Menschen fundiert begleiten kann, habe ich mich umfassend weitergebildet:
NLP, Positive Psychologie, ganzheitliches Coaching, Ikigai, Stressmanagement und weitere Ausbildungen geben meinem Ansatz Tiefe und Struktur.
So verbinde ich persönliche Erfahrung mit professioneller Methodik – und kann Menschen nicht nur verstehen, sondern ihnen auch den Weg in ein erfülltes, kraftvolles Leben zeigen.
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Nein. Viele Menschen kommen zu mir mit einem diffusen Gefühl von „irgendwas stimmt nicht“. Genau dafür ist der Blockadentest da: Er macht sichtbar, wo deine Energie verloren geht – und zeigt die ersten Lösungswege.
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Ganz entspannt und auf Augenhöhe. Wir sprechen über deine Situation, schauen auf deine Testergebnisse und finden gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist. Kein Druck, sondern Klarheit.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Du entscheidest, wie tief du gehen willst. Schon kleine Veränderungen – etwa 30 Min am Tag können schon viel bewirken. Wichtig ist nicht, dass du viel Zeit hast, sondern dass du die richtigen Schritte gehst.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Viele Coachings sind wie Crash-Diäten: ein schneller Effekt, aber danach rutscht man oft zurück in alte Muster.
Mein Ansatz ist wie eine nachhaltige Ernährungsumstellung: Schritt für Schritt, individuell und langfristig.
Ich kenne beide Seiten – das blinde Funktionieren bis zum Burnout und den Weg zurück zu Energie und Identität.
Darum geht es bei mir nicht um kurzfristige Motivation, sondern um echte Veränderung, die bleibt.
Deine Fragen.
Beantwortet.
Du weisst nicht genau, was Dich erwartet? Diese Antworten geben dir mehr Klarheit.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Wer bist du und warum machst du das?
Wer bist du und warum machst du das?
Ich bin Maik Befus – früher selbst gefangen in Stress, Druck und Erschöpfung. Heute helfe ich Menschen, genau aus diesem Zustand herauszukommen und ihre Energie, Klarheit und Balance zurückzugewinnen.
Aus meinen eigenen Erfahrungen und meinem tiefen Zusammenbruch ist das Mentoring-Universum entstanden – ein System, das echte Transformation ermöglicht.
Damit ich Menschen fundiert begleiten kann, habe ich mich umfassend weitergebildet:
NLP, Positive Psychologie, ganzheitliches Coaching, Ikigai, Stressmanagement und weitere Ausbildungen geben meinem Ansatz Tiefe und Struktur.
So verbinde ich persönliche Erfahrung mit professioneller Methodik – und kann Menschen nicht nur verstehen, sondern ihnen auch den Weg in ein erfülltes, kraftvolles Leben zeigen.
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Nein. Viele Menschen kommen zu mir mit einem diffusen Gefühl von „irgendwas stimmt nicht“. Genau dafür ist der Blockadentest da: Er macht sichtbar, wo deine Energie verloren geht – und zeigt die ersten Lösungswege.
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Ganz entspannt und auf Augenhöhe. Wir sprechen über deine Situation, schauen auf deine Testergebnisse und finden gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist. Kein Druck, sondern Klarheit.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Du entscheidest, wie tief du gehen willst. Schon kleine Veränderungen – etwa 30 Min am Tag können schon viel bewirken. Wichtig ist nicht, dass du viel Zeit hast, sondern dass du die richtigen Schritte gehst.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Viele Coachings sind wie Crash-Diäten: ein schneller Effekt, aber danach rutscht man oft zurück in alte Muster.
Mein Ansatz ist wie eine nachhaltige Ernährungsumstellung: Schritt für Schritt, individuell und langfristig.
Ich kenne beide Seiten – das blinde Funktionieren bis zum Burnout und den Weg zurück zu Energie und Identität.
Darum geht es bei mir nicht um kurzfristige Motivation, sondern um echte Veränderung, die bleibt.
Keine passende Frage/Antwort dabei? — Wir antworten Dir gerne auch auf deine persönliche Anfrage.
Deine Fragen.
Beantwortet.
Du weisst nicht genau, was Dich erwartet? Diese Antworten geben dir mehr Klarheit.
Keine passende Frage/Antwort dabei? — Wir antworten Dir gerne auch auf deine persönliche Anfrage.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Was erwartet mich, wenn ich mit dir arbeite?
Bei mir gibt es keine 08/15-Motivationstricks. Ich gebe dir klare Strukturen, ehrliche Reflexion und Werkzeuge, die dich wirklich ins Handeln bringen. Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden.
Wer bist du und warum machst du das?
Wer bist du und warum machst du das?
Ich bin Maik Befus – früher selbst gefangen in Stress, Druck und Erschöpfung. Heute helfe ich Menschen, genau aus diesem Zustand herauszukommen und ihre Energie, Klarheit und Balance zurückzugewinnen.
Aus meinen eigenen Erfahrungen und meinem tiefen Zusammenbruch ist das Mentoring-Universum entstanden – ein System, das echte Transformation ermöglicht.
Damit ich Menschen fundiert begleiten kann, habe ich mich umfassend weitergebildet:
NLP, Positive Psychologie, ganzheitliches Coaching, Ikigai, Stressmanagement und weitere Ausbildungen geben meinem Ansatz Tiefe und Struktur.
So verbinde ich persönliche Erfahrung mit professioneller Methodik – und kann Menschen nicht nur verstehen, sondern ihnen auch den Weg in ein erfülltes, kraftvolles Leben zeigen.
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Muss ich schon wissen, was genau mein Problem ist?
Nein. Viele Menschen kommen zu mir mit einem diffusen Gefühl von „irgendwas stimmt nicht“. Genau dafür ist der Blockadentest da: Er macht sichtbar, wo deine Energie verloren geht – und zeigt die ersten Lösungswege.
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Wie läuft ein Gespräch mit dir ab?
Ganz entspannt und auf Augenhöhe. Wir sprechen über deine Situation, schauen auf deine Testergebnisse und finden gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist. Kein Druck, sondern Klarheit.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Du entscheidest, wie tief du gehen willst. Schon kleine Veränderungen – etwa 30 Min am Tag können schon viel bewirken. Wichtig ist nicht, dass du viel Zeit hast, sondern dass du die richtigen Schritte gehst.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Was unterscheidet dich von anderen Coaches/Mentoren?
Viele Coachings sind wie Crash-Diäten: ein schneller Effekt, aber danach rutscht man oft zurück in alte Muster.
Mein Ansatz ist wie eine nachhaltige Ernährungsumstellung: Schritt für Schritt, individuell und langfristig.
Ich kenne beide Seiten – das blinde Funktionieren bis zum Burnout und den Weg zurück zu Energie und Identität.
Darum geht es bei mir nicht um kurzfristige Motivation, sondern um echte Veränderung, die bleibt.